つれづれファスティング

こんばんは!

ローフードをこよなく愛する

なないろはっちのあけみです


先週の2泊3日の旅行で

だいぶ食べすぎましたので

いや、食べすぎもなのですが

移動ばかりで動かなさ過ぎたので


気が向いたときにスムージーを使って

ファスティングをしていました


スムージーは栄養補給をしながら

胃腸を休めることができて

しかも!空腹感をそれほど感じなくて良いので

気軽にできるファスティングのひとつです


いつもは途中でココロが折れそうになることも多いのですが

今回はよほど食べ過ぎたせいか

どんどんカラダが軽くなるので気持ち良くって

ついつい食べるのを忘れてしまうほど


胃腸を休めることで

カラダがよろこんでいる

そんな風に感じました!


でもやっぱり食べ過ぎてしまうことは

基本的に食べることが好きなので起こること。

そんな自分も許しながら

日々バランスをとっていきたいものです

なないろはっち ~おいしさとしあわせをはこぶ~

「おいしさとしあわせをはこぶ」をコンセプトにしている なないろはっち ローフードやグルテンフリーのお料理教室を通して 「食べることとは?」 「生きることとは?」 「あなたにとって大切なものとは?」 を考える空間を提供しています 白黒つけない、あなたらしいライフスタイル 一緒に探していきましょう!

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